Diese Therapieform beruht auf Veränderungen im Erleben, Denken und Handeln. Die Grundannahme ist dabei, dass wir im Laufe unseres Lebens hinderliche Denk- und Verhaltensmuster gelernt haben, die zur Aufrechterhaltung der bestehenden Probleme beitragen. In der Therapie geht es darum, dass Sie Strategien und Techniken erlernen, um mit diesen Belastungen und Problemen in Zukunft besser umgehen zu lernen.

Dabei liegt mir eine wertschätzende, vertrauensvolle therapeutische Beziehung auf Augenhöhe besonders am Herzen. Ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche Therapie ist aber auch die Bereitschaft, aktiv in der Therapie und zwischen den Therapiesitzungen an der Bewältigung der Probleme zu arbeiten.